#饥荒必备：一份诱人的辣龙椒沙拉食谱介绍
介绍
你是否在饥荒游戏中被饥饿和疾病困扰过？如何在游戏中保持健康，是每个玩家都需要考虑的问题。饥荒中的食谱也几乎涵盖了所有美食类型，但其中有一道菜肴，辣龙椒沙拉，却是一个美味又健康的选择。
材料
你需要准备以下食材：
- 2个龙椒
- 1颗胡萝卜
- 1个西红柿
- ½个洋葱
- 1/4杯橄榄油
- 1汤匙白醋
- 1/2汤匙蜂蜜
- 盐、黑胡椒粉（适量）
做法
1. 龙椒去除果梗，然后切成小片。胡萝卜、西红柿和洋葱也要切成同样大小的小块。
2. 把切好的蔬菜放在碗中，加入橄榄油、白醋、蜂蜜、适量的盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
3. 把搅拌好的材料放在烤盘上，放入烤箱烤15分钟，直到蔬菜烤熟。
4. 出炉后，把蔬菜和汁液一起倒入碗中，搅拌均匀即可。
营养成分
此款食谱富含维生素和矿物质，蔬菜成分使其热量低、纤维含量高。龙椒中的辣椒酱素有助于减轻胃肠问题和身体疼痛。此外，含有蛋白质的胡萝卜则可增加人体抵抗力和免疫力。
结论
没有比这道辣龙椒沙拉更适合饥荒中从头开始生存的人了。它既简单又营养，也没那么难吃。保证大家会不断享受这道美味的沙拉。 如果你正在玩饥荒，你一定得在你的菜单中加入这道菜！
