#你有没有抑郁症？快来做做这20道测试题！介绍
测试题说明
抑郁症是一种常见的心理障碍疾病，严重影响个体的生活质量。如果您一直感到悲伤、失落、疲倦或无法入睡，那可能是患上了抑郁症。
下面我们为大家准备了20道测试题，帮助您自我了解是否有抑郁症的症状。这些测试题来源于国内外的抑郁症测试标准，但只能作为简单的参考，不能替代专业医生的诊断。
测试题正式开始
1. 在过去的两周内，您是否感到心情沮丧或情感低落？
2. 在过去的两周内，您是否失去了兴趣或者快乐感？
3. 在过去的两周内，您是否觉得自己变得比平常更容易疲劳或者无精打采？
4. 在过去的两周内，您是否觉得自己比平常更不能集中注意力，头脑变得很乱？
5. 在过去的两周内，您是否经常感到自己很无助，很无所适从？
6. 在过去的两周内，您是否经常感到自己是个失败者，毫无价值？
7. 在过去的两周内，您是否觉得自己没有人想听您的话或者理解您的心情？
8. 在过去的两周内，您是否经常感到内疚或者无用？
9. 在过去的两周内，您是否经常无法入睡或者过度睡眠？
10. 在过去的两周内，您是否经常觉得自己是个很愤怒的人？
11. 在过去的两周内，您是否经常觉得紧张，很难放松？
12. 在过去的两周内，您是否感到自己的身体或者心理健康恶化了？
13. 在过去的两周内，您是否经常无缘无故地哭泣？
14. 在过去的两周内，您是否经常觉得自己不再有希望？
15. 在过去的两周内，您是否想过要结束自己的生命？
16. 您是否感到某种吸毒，酗酒或其他松懈行为可能会使事情更好？
17. 您是否认为自己应该受到惩罚？
18. 您是否对自己说过，如果有人关心您，您就会感到好过一些？
19. 您是否认为自己没有好的未来？
20. 您是否认为自己不再享受原来很喜欢的东西或活动？
测试结果分析
1-3条题目选“是”，可能是轻微的抑郁症状；
4-7条题目选“是”，则可能是中等程度的抑郁症状；
8条及以上的题目选“是”，则可能是严重的抑郁症状。
虽然这些测试题可以给您一些参考，但抑郁症的诊断需要专业医生做出，不要自行诊断或忽略自己的症状。如果您有抑郁症的症状，请及时寻求心理医生的帮助。
