disciplined（如何保持自律？掌握这些方法更容易实现你的目标！）

什么是自律？ 自律是一种能力，指的是个人在自我行为、情感和思维方面的控制和管理。自律能帮助人们更好地掌控自己的生活，实现自己的目标。 为什么要保持自律？ 保持自律可以帮助你更好地自我管理，管理自己的情感，情绪和行为。这将使你更有条理和高效地完成自己的期望和目...

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